Dag 1 Sorø – Jyderup ca. 60 km
Vores rejse starter i Sorø hvorfra turen går nordover, først forbi de gamle overdrev vest for byen og dernæst forbi den smukke Maglesø. Ruten passerer agerlandskab og enkelte skovområder inden vi når Tissø, Danmarks 4. største sø. Ved Tissø bevæger vi os ind i Naturpark Åmosen, som med langstrakte ådale, store søer og moseområder strækker sig som en tange fra Storebælt ind i landet. Vi besøger Vikingecenter Fugledegård, hvor vi hører om vikingernes ritualer og tro, og om Danmarkshistoriens størst guldfund, Tissøringen. Inden vi når dagens overnatningssted ved Jyderup, passerer vi traktørstedet, Strids Mølle. Møllen blev grundlagt af den danske Kong Valdemar Atterdag i 1300-tallet og har fungeret som vandmølle helt frem til den brændte i 1943. I Jyderup kommer vi forbi Jyderup Præstegård, hvor lokale ildsjæle har bragt liv i den gamle præstegård og inviterer indenfor i deres Café og gårdbutik.
Overnatningsted: Aggersvold Gods
Dag 2: Jyderup – Nykøbing Sj. ca. 65 km
Vi forlader området omkring Jyderup og Åmosen og bevæger os af de små landeveje mod den Sjællandske kyst og byen Havnsø, der summer af liv i den danske sommer. Herfra følger vi kysten videre mod nord forbi en af landets ældste verdslige borge, Dragsholm Slot, og ind i det fredede bakkelandskab ud til Nexelø Bugt. Vi befinder os nu i UNESCO Global Geopark Odsherred hvor det geologiske istidslandskab er noget af Danmarks mest interessant. Vi begiver os igennem bakkelandskabet Odsherredbuerne, hvor man fra den 121 meter høje Vejrhøj på en god dag kan skimte Roskilde Domkirke i det fjerne. Vi nyder de flotte udsigter over Sejerøbugten inden vi igen drejer ind over land og sætter kursen mod byen Nykøbing Sjælland, hvor dagens rute slutter ved Anneberg Kulturpark.
Overnatningsted: Anneberg Kulturpark
Dag 3: Nykøbing Sj. – Holbæk/Kvanløse ca. 40/50 km
Det er blevet tid til at sætte kursen mod syd igen. Vi befinder os stadig i UNESCO Global Geopark Odsherred og skal i dag opleve hvordan områdets mangfoldige natur udfolder sig fra de kystnære bøgeskove til det inddæmmede flade fjordbundslandskab omkring Lammefjorden. Hele dagen følger vi ruten langs Isefjorden og Lammefjorden og krydser undervejs flere dæmninger. Det sidste stræk af dagens rute går forbi Holbæk fjord og ender i selve Holbæk by.
Overnatningsted: Hotel Sidesporet / Midtsjællands Golf
Dag 4: Holbæk/Kvanløse - Sorø ca. 35/45 km
På rutens sidste dag går turen tilbage mod syd og vores slutdestination i Sorø. Vi vil i dag opleve store kontraster i det landskab vi bevæger os gennem. Dagen starter med en tur over de Sjællandske Alper, der er et typisk dødislandskab, hvor efterladte brudstykker af gletsjere dannede de dybe dale og søer. På toppen ligger Observatoriet i Brorfelde, som indtil for 20 år siden stadig fungerede som forskningsstation. Brorfelde er i dag et oplevelsescenter der i løbet af dagen har åbent for familier, natur og rum-interesserede.
Fra de Sjællandske Alper begynder landskabet at flade ud, og når vi igen passerer igennem Naturpark Åmosen, befinder vi os i et område som er pandekage-fladt. Vi passerer igennem Nordskoven med den store sten, Sengestenen, hvorefter turen går via Bromme plantage og de gamle grusgravsområder til Sorø. Det sidste stykke af ruten følger vi rundt om Sorø Sø, inden ruten slutter i Sorø By.
Sorø er start- og slutby på Istidsruten. Fra Sorø er der direkte togforbindelse til København, Københavns Lufthavn eller Jylland, samt direkte motorvejsforbindelse via E20 motorvejen til Fyn, Jylland og videre til Tyskland.
